إجابات على الأسئلة

لجعل الزبدة أسهل!


سوف أفكارنا تجعل من الأسهل لتحمل الألم لفترة طويلة.

كيفية جعل الزبدة أسهل؟

احترس من الانقباضات!

يمكن أن يساعد في تسامح النسور إذا بدأت في وقت سابق مشاهدة وعدهم. استرخ بين رأسيين إذا كنت حرًا ، أو استرخ ، أو تشرب ، أو بسلاسة ، ولكن لا تقضي وقتًا طويلاً في معرفة مدى صعوبة وصعوبة الوصول. على العكس من ذلك ، وطالما استمرت اللفت ، طمئن نفسك أنه أمر جيد الآن ، لأنك تغادر البوابات ، وتحدق في الزهور ، وتهيئ الزهور. Йs tudatosнtsdستحصل قريباً على استراحة أخرى عندما يمكنك الاسترخاء. يمكنك المساعدة في قياس الانقباضات على CTG ، ستقوم الماكينة بالإشارة إليها في وقت أقرب قليلاً مما تفعله. إذا كنت مقيدًا في جهاز ، فيمكنك الاستفادة من ذلك من خلال مطالبة زوجك بإنجاب طفل عندما يبدأان في الزحف أو رؤية أن قوتهما الحالية في الزحف تبدأ في الانخفاض. هذا الوعي يمكن أن يذهب قبل أن تشعر بالراحة حقًا.

الحصول على القلطي الخاص بك!

تجربة القابلات ليست أسوأ من طفل في الطابق العلوي بعصبية في الحضانة ، أو ربما أبي صغير ينتحب. على الرغم من أنه يبدو شبه بديهي في الوقت الحاضر ، فإن الأب المرتقب يزيل زوجته إلى المستشفى ، بغض النظر عما إذا كان يعرف ما يمكن توقعه قبل اليوم الكبير. على سبيل المثال ، هذا سوف تعاني ، والتي لا يمكن أن تفوت ، ولكن يمكن أن تساعد في ارتياحه.من بين الآخرين من خلال عدم الوقوع في مشكلة ، ولكن من خلال إيجاد ما يمكنك استخدامه. قد يشير CTG إلى أنك تعاني من ضعف الحبة. يمكن أن تجعلك تدرك التنفس الصحيح. يمكنك فرك جبهتك ، وإعطائها بضع رشفات من الماء ، ويمكنك أن تتحمل قرصة يديك. يمكنك أن تقول النكات أو تهمس كلمات الحب في أذنيك ، اعتمادًا على العلامة التجارية. يمكنك دعم ظهرك أو تدليك خصرك. والأهم من ذلك كله ، قد تجد أنه سيتعين عليك الضغط عليهم لبضع دقائق.

اسأل إذا كانت باردة ، أعطها إذا لم تكن كذلك!

كما قلنا مرات عديدة من قبل ، من المرجح أن ترد بطريقة سيئة على المنبهات التي لديك في عقلك ، تمامًا كما تتخيل و يمكن أن تتغير حواسك أيضًا باستمرار. على سبيل المثال ، يمكن الشعور بالتدليك بشكل خاص في بداية الشعور ، ولكن حتى في النهاية ، قد تكون اللمسة المريحة غير مريحة. ولكن قد يكون أيضًا أن حواسك تتغير من ضحية إلى ضحية في هذا الصدد. بالطبع ، لا تريد أن تضيع طاقتك على صراخ هائل وصراخ ، ولكن لا تحتاج إلى "التصرف" بأي طريقة أخرى.

يمكنك طلب تخفيف الآلام في أي وقت!

الزبدة الطبيعية ليست فكرة سيئة ، ومع النصائح المذكورة أعلاه أو فرصة جيدة ، لا يمكنك (القيام) بإلقاء الضوء على طفلك دون مشكلة ، لكنك تعلم أنه لا يتعين عليك المعاناة. لحسن الحظ ، أصبح التخدير فوق الجافية متاحًا ليلًا ونهارًا في معظم المستشفيات ، ويتوفر الغاز في العديد من الأماكن. أثناء رعاية الحمل ، اسأل عن ممارستك في المستشفى التي تختارها ، وليس بعد ذلك بقليل ، إذا كانت لديك الفرصة. بطبيعة الحال ، سواء كنت في حاجة إلى ألم أو مسكن أو مهبل ، فإن الهدف النهائي هو أن يولد طفلك بصحة جيدة. الباقي - أساسا من خطط طويلة الأجل - هو في الواقع طلب التفاصيل.مقالات ذات صلة في الزبد:
  • 4 نصائح للزبدة أسهل
  • Vajъdбs
  • اليوغا هي حق طبيعي