We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
أه ، هؤلاء السعادة ، هاه ، أريد أن أقول حدس صغير بريء! لديهم خاصية خاصة للغاية: فهم يعتنون بأعيننا ، وفقدان رؤوسنا ، وأسهمنا بحيث تدور أفكارنا حول شيء واحد - النوم.
نحن نحب الكثير من الأشياء عندما تنتهي خدعة لعائلتنا - حسنًا ، مقدار النوم الذي يحدث بينهما ليس كذلك. ولكن ليس هناك مفر ، يجب على جميع الآباء التعامل مع الحرمان من النوم. سنضيف بعض المساعدة لذلك. نصائح لمساعدتك على التغلب على الحرمان من النوم:1. اقتل قليلا
إذا وجدت نفسك في منتصف الليل تتغذى مرة أخرى أو تغير الحفاضات ، فقد يكون هناك حريق صغير في طريق مسدود. البرنامج الذي يفعل لا يتطلب التركيز، يمكن أن تساعدك على إغلاق عقلك قليلا.2. القهوة
كرر لي ، "القهوة هي صديقي." ال كافيين يمكن أن يكون المنقذ للحياة في أسوأ الأيام عندما تسوء الأمور بسبب قلة النوم.
هل طفلك نائم؟ الاسترخاء أيضا!
