يمكن أن تغيرات نمط الحياة واستهلاك بعض الأطعمة تزيد من عدد الحيوانات المنوية. ولكن هناك حاجة كبيرة لذلك ، لأنه في الأربعين سنة الماضية ، انخفض عدد الحيوانات المنوية للرجال بنسبة 59 في المئة.
هذا يزيد من عدد الحيوانات المنويةعدد الحيوانات المنوية هو عدد الحيوانات المنوية الموجودة في القذف ، وهو أحد المحددات الأساسية لخصوبة الرجال. ) 1بين عامي 973 و 2011 ، انخفض عدد الحيوانات المنوية للرجال بنسبة 59.3 في المئة. قبل العلاج بالعقاقير ، هناك أيضًا طرق طبيعية لتحسين عدد الحيوانات المنوية وزيادة عدد الحيوانات المنوية.تغييرات نمط الحياة يمكن أن تزيد من عدد الحيوانات المنوية
ماذا يمكننا أن نفعل؟- stresszcsцkkentйs
- توقف عن التدخين
- زيادة النشاط البدني
- وزن الجسم الصحي
- تناول حمض الفوليك والزنك والسيلينيوم وفيتامين C وفيتامين E والكالسيوم وفيتامين د.
- تقليل الأدوية (خاصة المضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهابات والميثادون والمنشطات الابتنائية ومضادات الذهان)
- استهلاك البذور الخضراء أو الجينسنغ
- زيادة تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية
- الأطعمة الحامضة والفيتروجين
ماذا تأكل لشخص يريد زيادة عدد الحيوانات المنوية؟
- citrusfйlйket
- banбnt
- بروكلي
- diуt
- йtcsokit
- fokhagymбt
- الأسماك والمأكولات البحرية
- kurkumбt
- kelkбposztбt
- spenуtot
- spбrgбt
- الجينسنغ
- منتجات كاملة
- الخضر الورقية
- مقالات ذات صلة في الحيوانات المنوية:
- الحيوانات المنوية البريئة - هل هم أعمى؟
- الرجال البشر هم أكثر إنتاجية!
- 9 أشياء يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الحيوانات المنوية
