معلومات مفيدة

مساعدة ، لا طفل يأكل اللحوم!

مساعدة ، لا طفل يأكل اللحوم!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

كثير من الآباء يشعرون بالقلق من أن تغذية أطفالهم لا يمكن أن يسمى متوازنة. ماذا لو أننا لا ننتمي إلى العروس والعريس المفضلين لدينا؟

من الناحية المثالية ، يجب إرضاع الطفل حصريًا مع حليب الثدي لمدة ستة أشهر (بسبب الصيغة الصحيحة). بعد ذلك ، يتعرف الطفل الصغير ببطء على الوجبات المختلفة ، وخلال فترة التغذية ، ما بين 6-9 أشهر ، يتم تضمين إدخال اللحوم ضمن الاقتراحات.

وجبات خفيفة الدهون

نظرًا لأن محتوى الحديد الناتج في الرحم قد استُنفد في هذا الوقت ، فمن المهم أن يكون اللحم الذي يوفر تسمين الحديد دائمًا في نظام الطفل الغذائي. ال المطبوخة ، المطبوخة والمقلية في فتات الخبز ، مختلطة في الأطباق نحن نقدمها للطفل. دعنا نعرّفك أولاً على لحم الدجاج ، وبعد ذلك يمكنك تذوق اللحم الآخر (اللحم البقري ، الخنزير ، النيص ، الديك الرومي ، السلمون والكبد). هل تأكله ، أو حتى تذوقه كثيرًا؟ من المهم أن نعرف أن هناك العديد من الأسباب وراء ذلك (الإحساس الفردي ، المرض ، وجع الأسنان ، إلخ).

لا تأكل اللحم؟

لسوء الحظ ، فإن تجربتي هي أن الأكل وتناول الطعام يمثلان عبئًا كبيرًا على الوالد ، الذي يجب أن يبدأ بالذنب وغالبًا ما يكون غاضبًا إلى جانب القلق (تجويع الأسماك / نقص الحديد / عدم كفاية البيض وما إلى ذلك). هناك شيء واحد مؤكد: تناول الطعام وتناول اللحوم لن يؤدي إلى نتائج ، وكذلك التوتر المستمر والسيرك حول المقاصف ، الأمر الذي لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

ترى ما يمكنك القيام به مع ابنك إذا كنت ترفض أكل اللحوم!

1. الصبر!وفقًا للخبراء ، يتسبب الولادة بشكل رئيسي في حدوث صداع للآباء عند عمر 2-3 سنوات ، وغالبًا ما يعتبر هذا الأسوأ في فترة التربية ، والتي سيتم النظر فيها عاجلاً أم آجلاً.2. خدعة!كأم لطفل محبوب (سابق) ، يمكنني أن أخبرك أن الوالدين الخادعين والمتفكرين يمكن أن يكونا جيدين للغاية في الحيل. ماذا نفعل بمقدمة الجسد؟ اصنع الخضر الطاجن وضعيها على البيتزا أو طهيها أو تقطيعها! معظم الأطفال يحبون التيجان ، جربها! اصنعي كريمة اللحم أو كريمة الليمون أو كريمة السمك مع التوابل المفضلة لطفلك والوجبات الخفيفة الصغيرة اجعلي وجباتك ممتعة أكثر!3. التركيز على الينابيع البيضاء الأخرى!البيض والجبن أو فتات الخبز ، واللبن الزبادي ، والقشدة الحامضة (أيضا في الإصدارات الحلوة) هي مصادر بروتين كامل القمح الكامل. تأكد من أن لديك ما يكفي من هذه في حضن طفلك! حاول أن تصنع نسخة طبيعية لما تحبه لطفلك مع الفواكه المجففة أو الطازجة أو العسل (أكثر من سنة) أو الأعشاب الطازجة.4. الانتباه إلى تناول الحديد!إذا كنت تشعر بالقلق من أن رفض اللحوم قد يتسبب في مشاكل في تناول الحديد ، ابحث عن مصادر جديدة للحديد. لا تنسى تناول فيتامين سي المناسب (الأعشاب وعصائر الفاكهة والفواكه) التي تساعد على امتصاص الحديد! البندق واللوز والحبوب الكاملة والفاصوليا والبازلاء هي مصادر الحديد التي تمثلها المنتجات عن طريق الفم (مثل التوفو) بعد 1 سنة.5. اسأل أخصائي التغذية للحصول على المساعدة!إذا كنت تعتقد أنك قد تشعر بالقلق بشأن طلب طفلك ، فاطلب المساعدة الغذائية في أسرع وقت ممكن! بالنسبة للأطفال الذين يرفضون اللحوم باستمرار ، إذا لم يتم حل منتجات الألبان والبيض ، فقد يكون الخلط الدقيق للمكونات ضروريًا ، وستحتاج بالتأكيد إلى بعض المساعدة الغذائية. بمساعدة الاكتمال ، يتم دمج المكونات بحيث تحتوي على جميع الأحماض الأمينية في التركيبة الصحيحة.يمكن موازنة الوجبات الغذائية الخالية من اللحم والنباتات ، ولكن للقيام بذلك يجب أن تشمل على النحو الأمثل ما يلي:
  • gyьmцlcsцk،
  • الحبوب الكاملة (أو الخشونة)
  • hьvelyesek
  • الخضر الورقية
  • البذور الزيتية
  • gabonafйlйk
  • المشروبات النباتية وبدائل الحليب
  • أعشاب طازجة
لا تنسى! أثناء قيامك بالمرصاد ، قد يكون لديك حالة طبية يجب تشخيصها على أنها مهمة طبية ، حيث يشارك الحديد وفيتامين (ج) في عملية الأيض الطبيعية المنتجة للطاقة ، ويسهمان في التعب. يساهم الحديد في تكوين خلايا الدم الحمراء الطبيعية والهيموغلوبين ويساهم أيضًا في الأوكسجين الطبيعي. يلعب الحديد دوراً في انقسام الخلايا وفيتامين C يعزز امتصاص الحديد. الحديد يعزز التنمية المعرفية للأطفال.دوروتيا ساركا ، اختصاصي تغذية في مركز الحساسية في بودا