القسم الرئيسي

معالم تجديد الأم بعد الولادة


ماذا يحدث لجسمنا خلال فترة تجديد ما بعد الولادة؟ ما هي أهم معالم النهضة؟

معالم تجديد الأم بعد الولادةالتجديد بعد الولادة ، أي استعادة صحة الجسم ، سيستمر لمدة 6 أسابيع بعد الولادة ، وسيستمر لمدة نصف عام (وفقًا لدراسات أخرى). دعونا نلقي نظرة على كيفية تجدد جسمك بعد الولادة المهبلية والولادة القيصرية!

تجديد بعد الولادة المهبلية

بعد الولادة المهبلية ، هناك مراحل مختلفة من الشفاء. أول تغيير رئيسي تحتاجه أمك هو أن يتحول جسمك من المشيمة إلى الرضاعة الطبيعية ، وأن بدء إنتاج الحليب يتطلب بيئة هرمونية خاصة. ماذا يعني ذلك: نتيجة للإرضاع من الثدي ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ومستويات هرمون الجنس الأخرى لدى الإناث بدرجة كبيرة الجسم في حالة شبيهة بالهرمونات. وبسبب نقص هرمون الاستروجين النسبي ، من المتوقع أن يعاني الطفل من أعراض غير سارة مثل الإفرازات المهبلية أو الاتصال الجنسي. نظرًا لأن جميع آباء النساء في هنغاريا تقريبًا يخضعن لعمليات قطع روتينية ، فإن أحد أهم المعالم في عملية التعافي هو التئام الجروح. يمكن أن يستغرق الغشاء المخاطي هناك وتندب العضلات تحته عدة أسابيع. يجب استعادة العضلات والغدة الدهنية لحالة ما قبل الحمل. ماذا حدث طوال فترة الحمل؟ البروجسترون والاسترخاء دعا هرمون. إنها تلعب دورًا مهمًا في ضمان استرخاء ثدييك وعملك أثناء الحمل والولادة. مع انخفاض إنتاج هذه الهرمونات أو توقفها بعد الولادة ، تبدأ أنسجة قناة فالوب والمخازن والحوض في العودة إلى حالة ما قبل الحمل ببطء.

المفتاح هو 6 أسابيع

إذا تابعنا هذه الأشياء الصغيرة ، فسنجد ذلك بحلول الأسبوع 6 ، حدث تجديد كبير على مستوى الأنسجة. ومن المثير للاهتمام ، أن الجسد الأنثوي البالغ لا ينتج أبدًا كميات كبيرة من الكولاجين أو الإيلاستين ، إلا بعد الولادة. يتم إجراء الكثير من تخليق الكولاجين-الإيلاستين في هذه الأسابيع الستة ، ثم أبطأ قليلاً ، لكن يستمر لمدة 6 أشهر على الأقل ، ولكن قد يستمر لمدة عام.

يتم تجديد كل شيء وأكثر من ذلك

ومع ذلك ، يجب أن يكون مفهوما أن طيف التجديد كبير جدًا ، أي هناك اختلافات كبيرة في التئام الجروح. مجرد التفكير في أن نفس الخدش الصغير العادي يختفي بعد بضعة أسابيع ، والبعض الآخر مصاب بالتهابات. وبالمثل ، ينبغي أن يتخيل الشفاء بعد الولادة للطفل. يكون بعض الأشخاص أسرع ، وأبطأ في بعض الأحيان ، وقد لا تكتمل عملية الشفاء بشكل صحيح. ومع ذلك ، لسوء الحظ ، لا يمكن التكهن بمن يقوم بتطوير ما سيكون سريعًا وفعالًا في التجديد. لذلك ، من المهم توفير "الدعائم" المهمة لهذا التحول العابر خلال هذه الفترة ، والتي تعد ضرورية للانتعاش.

التجديد بعد الولادة القيصرية

الشلل الدماغي الناجم عن العملية القيصرية هو أصغر بكثير من ذلك الناتج عن الولادة المهبلية. أثناء العملية الجراحية ، سيحصل الطفل على شق بطني 10-12 سم ، مع وجود شق مماثل تحت الثدي. هذه يجب أن تضيء أثناء التجديد. لحسن الحظ ، هذه الجروح الجراحية تلتئم بشكل جيد. تتعافى قوة الأنسجة من 50 إلى 60٪ في الأسبوعين الأولين ، و 70-80٪ في الشهر الأول بعد الولادة. يمكن أن تصل قوة جدار البطن إلى 90-100 ٪ من قوة ما قبل الولادة بحلول الأسبوع 6. وهناك فرق آخر مذهل في الولادة المهبلية وتجديد ما بعد الولادة. إذا قارنا النساء اللائي وضعن للتو فنجان - ولم يبدأن طفلاً - مقارنةً بالنساء اللائي وضعن للتو على المهبل ، فسنرى سنة بعد الولادة هناك فرق قانوني في حالة المهبل kцzцttьk. كل من يلد المهبل سيكون لديه مهبل أكبر حجماً وأسرع بكثير ، بينما في الحالة الأخرى يكون هيكل المهبل أقرب إلى نظيره من امرأة لم يولد أبداً.

ما هي فرص استعادة وزني؟

متى سأعود إلى ريغا؟ - والدة الطفل يسأل السؤال بعد الولادة. إنها تجربة شائعة بعد المرأة الأولى ، المرأة على وشك. ما بين 60 و 70٪ يستعيدون وزن الجسم قبل الولادة ، بينما تقل هذه النسبة بعد الطفلين الثاني والثالث عن 40٪. هذا يعني أنه مع كل الحمل والولادة تقل فرص استعادة وزن الجسم. بالطبع ، لا يمكننا أن نتجاهل حقيقة أننا نكبر في السن بالتوازي مع والدينا ، أي أننا لا نتوقع أن نشعر بنفس الشيء كما كان قبل ولادة الطفل. أعظم شيء يمكننا القيام به لأنفسنا هو محاولة تحقيق أقصى استفادة من أجسامنا من خلال ممارسة الرياضة وممارسة الرياضة والأكل بشكل صحيح.

من الذي يساعدني في التجديد؟

هناك دول أوروبية حيث تم الاعتراف بأهمية تجديد ما بعد الولادة. مثل فرنسا والنرويج والسويد ، حيث ندعم fizikoterбpiбtلسوء الحظ ، فإن دعم الطفل منذ الولادة ليس ممارسة شائعة في كل مكان ، على الرغم من أنه سيكون من الجيد القيام بذلك بشكل احترافي izomtornбval ساعد أطفالك في المنزل. أنت تعرف ، مع ذلك ، أن فترة ولادة الطفل تتجدد يمكنك أن تفعل الكثير نفسك، إذا زودت جسمك بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تحتاجها للشفاء بعد الولادة مباشرة. أخصائي: البروفيسور الدكتور بيتر تاكابس ، أستاذ أمراض النساء والتوليد في طب التوليد.
  • وقت التجديد بعد الولادة
  • الانزعاج بعد الولادة: هل يمكن أن يصابني سلس البول؟
  • الرضيع: ماذا يمكننا أن نفعل للمساعدة في تجديد بعد الولادة؟
  • السنة الأولى بعد الولادة: العلاقة تتغير
  • "كان من السيء سماع أن المتاعب قد تكون كبيرة"