القسم الرئيسي

إذا أكلنا البذور مرة واحدة يوميًا بدلاً من اللحوم ، فسنعيش عليها

إذا أكلنا البذور مرة واحدة يوميًا بدلاً من اللحوم ، فسنعيش عليها


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يكفي أن نستبدل طباخًا غنيًا باللحوم يوميًا بعدد قليل من الرسوم لتقليل خطر الوفاة المبكرة بنسبة 17 في المائة ، وفقًا للبحث الذي أجري مؤخرًا.

يوم واحد ، سوف جسمك سئم منه


إن تغيير نظامنا الغذائي وتناول المزيد من الخضروات والفواكه والبذور الزيتية بدلاً من اللحوم يمكن أن يقلل من خطر الموت المبكر في الفترة من 8 إلى 17 مارس. ومع ذلك، تسببت عادات الأكل المتدهورة في زيادة خطر الوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 6 و 12 في المائة على مدى السنوات الـ 12 الماضية"ليس من الضروري أن يتخلى الجميع عن اللحوم تمامًا ، لأنه يكفي استهلاك علامة على نظام غذائي أو غيرها من البذور الزيتية بدلاً من اللحوم مرة واحدة يوميًا. هذا يقلل من فرص الوفاة المبكرة بنسبة 17 بالمائة" الدكتور مرسيدس سوتوس بريتو، عضو في جامعة أوهايو. درس 48000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 30 و 55 عامًا و 26000 رجل تتراوح أعمارهم بين 40 و 75 عامًا ، والذين ملأوا جدولًا زمنيًا عن أعمارهم كل 12 عامًا لمدة 12 عامًا. كما اتضح ، كلما زاد استهلاك البذور والبذور الغذائية ، وكلما قل استهلاك اللحوم ، زادت جودة الحياة"أساسيات اتباع نظام غذائي صحي بسيطة: المزيد من الخضر والفواكه والحبوب الكاملة والغرامة والبذور ، مع انخفاض احمرار واللحوم المصنعة مسبقا والدقيق والمشروبات السكرية."مقالات ذات صلة:
- حمية باردة
- الاستهلاك المتكرر لمستويات منخفضة من الالتهابات
- ساعد خربش العلامة التجارية في منع هذا المرض


فيديو: انصحك لوجه الله ان تأكلي هذا يوميا (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Jessie

    هل تفكر في مثل هذه الإجابة المذهلة؟

  2. Garroway

    في ذلك شيء أيضًا بالنسبة لي فكرتك ممتعة. أقترح أن تأخذ بها للمناقشة العامة.

  3. Oxford

    شيء ما لا يعمل مثل هذا

  4. Gozil

    أنا مستعد لمساعدتك ، وطرح الأسئلة. معا يمكننا العثور على حل.

  5. Kadison

    أنا محدود ، أعتذر ، لكني بحاجة إلى مزيد من المعلومات.

  6. Blaize

    أوافق ، شيء مفيد



اكتب رسالة